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LA TERAPIA GESTALT

COMO FUNCIONA LA TERAPIA GESTALT?

La terapia Gestalt no se enfoca tanto en el pasado y cuando lo hace es para hablar de cómo nos afecta en la actualidad, lo que nos hace sentir y pensar ahora, en el momento presente.

La metodología gestáltica es fenomenológica, es decir, se enfoca la forma en la que experimentamos los hechos y las cosas que nos ocurren, más que en el hecho en sí.

Además, el proceso terapéutico favorece la toma de conciencia, la cual consiste en darnos cuenta de lo que nos ocurre y de cómo experimentamos las cosas. Prestar atención a cómo nos sentimos, qué pensamos y qué hacemos.

De esta manera, se pasa a otro de los principios que es la responsabilidad. La idea es que cuando nos damos cuenta de cómo experimentamos y entendemos las cosas, cómo actuamos y pensamos, nos podemos hacer responsables de las decisiones que tomamos y de realizar cambios.

EL DIÁLOGO

En la terapia Gestalt la relación entre el terapeuta y el cliente es esencial para el éxito. Es una experiencia donde interactúan dos identidades en crecimiento, pero donde el profesional eso sí, debe ser lo bastante hábil como para ayudar a la otra persona mediante el diálogo a descubrirse,  a dar forma a ese “yo” deseado, realizado y saludable.

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