Tjänster

Blommor med vatten och träd i bakgrunden

🌿 Individterapi - Gestaltterapi i mötet mellan dig och mig

I gestaltterapi utgår vi från det som sker i nuet – mellan dig och mig, i rummet. Terapin är en plats där du får utforska dina upplevelser, känslor och mönster i en trygg och närvarande relation. Istället för att enbart tala om det som hänt, bjuder gestaltterapin in till att uppleva hur det känns just nu.

Tillsammans undersöker vi:

  • Hur du relaterar till dig själv och andra.
  • Vad som händer i kroppen när du berättar om något viktigt.
  • Vilka behov och gränser som visar sig i kontakten.

Gestaltterapi handlar inte om att ”fixa” dig, utan om att öka din medvetenhet – så att du kan leva mer i kontakt med dig själv och dina val.

Genom att stanna upp, känna efter och sätta ord på det som sker i stunden kan du hitta nya sätt att möta livet.

Boka tid
Kvinna i en soffa hos en psykolog

💻 Onlineterapi – Gestaltterapi på distans

Gestaltterapi fungerar också mycket väl online. Även via skärm kan vi skapa en levande kontakt där närvaro, kroppsliga signaler och känslor får ta plats.

I onlineterapin arbetar vi på samma sätt som i rummet:

  • Vi följer vad som sker i dig, i relationen mellan oss och i ögonblicket.
  • Du får hjälp att lägga märke till kroppens signaler, andning och känslor även i den digitala miljön.
  • Vi kan använda kreativa uttryck, rörelse eller visualiseringar – precis som i fysisk terapi.

Onlineterapi kan passa dig som bor långt bort, reser mycket eller helt enkelt trivs med att sitta i ditt eget trygga rum under sessionen.

Närvaro handlar inte om plats – det handlar om kontakt.

Boka tid
Kvinna under ett onlineterapi-samtal

🌞 Helgterapi – Fördjupning i kontakt och medvetenhet

Helgterapi är en möjlighet att fördjupa ditt inre arbete under en intensiv helg – ensam eller i grupp.

Vi arbetar utifrån gestaltterapins grundidé: att växa genom att bli medveten om det som sker här och nu.

Under helgen varvas samtal med kreativa övningar, rörelse, reflektion och möten med andra. Fokus ligger på att uppleva, snarare än att analysera.

Du får möjlighet att:

  • Stanna upp från vardagens tempo.
  • Utforska återkommande mönster i relation till andra.
  • Möta dig själv i kontakt, i stillhet och i handling.

Helgterapi kan ge starka upplevelser av närvaro, insikt och lättnad – som ofta fortsätter verka långt efteråt.

Det är en tid för att komma hem till dig själv.

Boka tid
Ett hus vid vattnet

🌺 Gestaltterapins grundsyn – medvetenhet, kontakt och ansvar

Gestaltterapi bygger på en humanistisk grundsyn: att varje människa har en inneboende förmåga till växande och förändring, när hon blir medveten om sig själv i nuet. Vi ser människan som hel – kropp, tanke, känsla och handling hänger ihop och påverkar varandra.

All terapi, oavsett form, handlar om kontakt: med dig själv, med andra och med världen omkring dig. När kontakten störs – av gamla mönster, krav eller rädsla – tappar vi ofta vitalitet och närvaro. Genom terapin får du möjlighet att upptäcka vad som hindrar dig, och att pröva nya sätt att vara i relation.

En kvinna som njuter av solen